- 作者：箱田忠昭 (Tadaaki Hkoda)
- 譯者：吳鏘煌
- 出版社：春光
- 出版日期：2010年01月29日
每一個人生有定數，因此要把握每一天，把每一天當作一輩子看
想要過有意義的人生，首先要決定做什麼事，接著決怎麼做，然後努力去執行
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訂立目標
目標 = 方向 + 方法
目標要滿足三個要點： (1) 有期限 (2) 有具體性 (3) 寫下來。
為了完成目標可以區分成「主要目標 」和 「備援計畫」，所謂備援計畫是指可達成的，用來創造小成功的滿足感。使自己有持續往遠大目標前進的動力。然後透過過程管理，訂出每一天的達成目標，每天前進一點點，集中火力往每天的目標前進。
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管理目標
將目標進行分割，切分為不同的階段，然後再逐一征服。
先訂下長期的整體目標，再立下不同階段的詳細目標。從短期的(日、週)到中期的(月、季)，再到長期(年、N年)的目標。從彼得．杜拉克的建議(參考【彼得．杜拉克的自我實現】)，除了長遠的人生方向外，我們應該每3年就立下一個學習或前進的新方向。
透過這種，「今日十里，明日十里，走著走著就終會抵達」的方式，先從簡易(但要稍具挑戰性)再增進到困難。累積成功的小果實，最後終將達成目標。
技巧：
- 前一天規畫隔天的工作 (註：或每天早起做【晨間日記】)
- 將前六項優先項目寫下來，並放在身上隨時提醒自己
- 最後，每天按安排的順序進行
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規畫時間
整理每天的作息，將時間分割成多個時間帶。不同的時間帶施加不同的計畫。提高時間的使用率。
技巧：建立待辦事項清單
- Booked Time (預約時間)和Available Time (可用時間)：這是主要的管理標的
- 事先規畫
- 隨時利用
- 從重要的開始
- 空隙時間 (零散時間)：用候補的工作填滿 (不急的、短的、不重要的工作)
- 分配任務
去做你『現在』『應該』做的事。這是指透過前面所提的目標和時間管理，找出應做的工作。經由整體的展望來決定Action Program，排出預計的短中長期排程。(建議可改用【九宮格】)
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管理時間
- 找出時間的小偷
# 自己的原因
- 不懂分派工作
- 沒有優先順序
- 決斷力不足 － 優柔寡斷
- 不懂說「不」 － 過多的承諾
- 自制力不夠
- 不會整理文書
- 過長的摸魚時間：MSN、Facebook …
# 別人所影響
- 過長的會議
- 臨時的突發事件
- 提昇效率的好方法
# 學習管理電郵或電子檔 (分門別類並標示重要性)
# 一心多用
- 共用時間：如坐車時背英文
- 一舉數得：如用UML寫筆記
# 適當或稍緊的期限 (參考【帕金森效應】)# 使用時間鎖。就是指每天給自己一小段不理外務用於思考性工作的時間# 重要的事馬上辦# 做check list 來保證事情沒有遺漏# 將工作分類成，自己做的和可交給別人做的# 工作前先花4分鐘先想再下手
- 可活用於管理時間的小技巧
- 同性質工作放在同時段
- 重要工作早上完成 (早上思考、下午執行)
- 任何工作都要設定「期限」
- 排定順序：(1)簡單但重要 (2) 困難但重要 (3) 困難但次要 (4) 簡單但不重要
- 定期分析無法答成目標的原因並改善
- 隨手記錄「點子」(寫在固定的小本子上)，並常翻閱
- 工作要告一段落才能放下
- 分割工作並定時休息 (早睡早起身體好)
- 學習分工，分派任務
- 學習說「不」
- 今日事今日畢
- 不求完美。『黃金也只有 99.999』。
- 做能力範圍內的事
- 先規畫再執行
有效率的工作流程圖
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時間倍化術
- 錄音技
創意：將想到的東西記在同一個本子
目標：寫在紙上反覆提醒自己
筆記：將學習的東西寫成筆記
- 催眠大法 —『我一定會成功』
訂下自己的目標
每天早上大喊：「今天是最棒的一天，Today is my day」
睡覺前朗讀自己的目標
做事前說一句鼓勵自己的話：「我一定會讓客戶接受並接受我」
- 體技 —『勤勞力』
難事先做
即時整理電郵與檔案
每天保持工作環境整齊
- 多重影分身術
簡單的事就 一時十事 (多工)
困難的事就 一時一事 (專心)
無解的事就 暫時放下
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邁向成功
1. 充滿熱忱的行動
2. 用「肯定語」來說話
3. 訂下自己的目標 (長、中、短、日)
4. 有疑問就向對方請教
5. 經常「讚美」別人的優點
6. 學習傾聽別人說話 (參考【懂得傾聽的人，最有說服力】)
7. 以「誠實態度」來面對別人
8. 學習工作上的知識和加強語文能力
9. 要發自內心的表達對他人的感謝
10. 經常保持「笑臉迎人」
11. 見過面的人要記住名字
12. 站在對方的立場給予「服務」
13. 規畫行動並管理時間