練習1萬小時的意志力

人如果沒有志氣，再好的天賦都不能成大事﹔

而如果能把物質慾望壓低，就不會為了享樂而出賣靈魂…

    所謂的志氣，指的就是意志力 (grit)，是追求長期目標的熱情 (passion) 與毅力 (perseverance)；不只是努力 1 周或 1 個月，而是持續長達幾年的努力，直到目標實現為止。即使在遭受困境失敗後，這個長期目標依然堅固毫不動搖 (steadfast)。

    只要尋求協助、嘗試新方法或從挫敗中學習 (capitalize on setbacks) ，這些都可以幫助我們跳脫天生的限制，往前邁進。

    但我們到底得堅持多久？

    作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：「人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件」。要成為某個領域的專家，需要10000小時，按比例計算就是：如果每天工作八個小時，一周工作五天，那麼成為一個領域的專家至少需要五年。

    一萬小時是最底限，而且沒有例外之人。沒有人僅用3000小時就能達到世界級水準；7500小時也不行；一定要10000小時——10年，每天3小時——無論你是誰。一萬小時的練習，是走向成功的必經之路。